24 abril, 2020
Comida
Si comer murciélago desencadenó este virus, también hay ciertos alimentos que aumentan tus defensas, disminuyendo las probabilidades de que te contagies. Te pasamos los mejores alimentos para fortalecer tu sistema frente al Coronavirus. Toma nota y que no falten en tu dieta desde hoy.
Cítricos
Como la naranja, el limón, la mandarina, toronja, entre otros. Son ricos en vitamina C, que ayuda a fortalecer tus defensas.
Frutos secos
Los frutos secos como las nueces, cacahuates, almendras, arándanos, no solo fortalecen tu sistema inmunológico.
Ajo
De acuerdo con el Memorial Sloan Kettering Cancer Center, el ajo es rico en antioxidantes y en alicina, que lo convierten en un poderoso antibiótico natural.
Mariscos
La mayoría de los mariscos contienen selenio, mismo que favorece que las células blancas de la sangre produzcan citoquinas, que sirven de escudo contra la gripe e infecciones respiratorias.
No está de más mencionar que es de vital importancia hacer caso a todas las especificaciones que se nos están haciendo. Cuidémonos todos.
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